こんな時間につぶやきます…。すみません。 ステロイド飲むと、ハイテンションになっちゃうことは、アレルギーの薬で分かっていたのに、「課題やる前に寝ちゃわないように…」と考え、夕方に突然コーヒーゼリー食べてしまい、副作用＋カフェインで、体はしんどいのに、頭が冴えすぎて、本当に寝られなくなりました( ﾉД`) 恐ろしい…。 浅はかな考えの夕方の私に今から一声かけたいです(;´Д｀)。
※閲覧注意(愚痴等) 昨日今日友達が家に泊まりに来ました とても楽しかったのだけれど病院で貰ったお薬(気分を落ち着かせる気分をあげる等の)を飲んでいたら『もう元気じゃん、飲む必要ないよね？病院も行かなくてよくない？』と言われました その子はズバズバいう性格の子なので気にしないようにとは思ったのですがどうしてもショックを受けてしまいました 私は元気なのではなく薬を飲むことによって元気になろうとしているのに『もう元気じゃん』と言われるとは... その子は他にも『ちゃんと学校行けよ』と何回もしつこく言ってきたり『学校の友達に迷惑かけすぎじゃない？』と言われたり 今日はそのショックかお腹をめちゃくちゃ下して学校に行けませんでした その子はずっと行けと言うのですがもうほんとに泣きそうで泣きそうで行くことが出来なかったんです 学校の友達はノートを見せてくれたりしてすごく優しい子ばかりで心配してLINEも送ってくれるしその子達に悪いな、とか見捨てられたらどうしようとか高校でのトラウマとかがフラッシュバックしてきてとにかく普通の顔してるのが精一杯でした。 出席日数もそろそろヤバくてどうしようどうしようとずっと不安で焦ってる状態です.... 私はもともと対人不安症だったのでいつまたあの時のように外に出れなくなったらと思うと怖くて仕方がありません 愚痴ばかりで申し訳ないです... すみません....
※超長文です。おまけに愚痴入ってます。体力・精神力の有り余ってる時にお読みください(苦笑、でも大真面目) シャンビリって知ってますか？ 抗うつ薬を減らしたりやめたりした時に出ることのある独特の症状のことです。 シャンシャン音がする耳鳴りと、ビリビリと痺れるような電気ショックを受けたような症状がなんとも特徴的らしく、それが合わさってネットではシャンビリと呼ばれているそうです。 医学的には抗うつ薬の離脱症状とか、抗うつ薬中断症候群とか言うそうです。 なぜ突然こんな話を始めたのかと言いますと、今まさにその「シャンビリ」に非常に悩まされているのです。。 もう何年も「痛みに効くから」と言われて飲んでいた抗うつ薬なのですが、一向に効いてる感じしないし、新しく通い始めた病院で別の抗うつ薬を飲むことになって、そのお薬のほうが少し効いてる感じがあるので、これを機に減薬、将来的にはそのお薬は卒業という方向で調整してみようということになりました。 実は、すでに何度かそのお薬やめようと減薬したことがあるのですが、やはりシャンビリがキツくて諦めざるを得ませんでした。 今度こそは！三度目の正直！とチャレンジして、最低量までの減薬はできたのですが、やはり断薬２日目にシャンビリが出始め、お出かけ中に倒れてしまいました…。 わたしの場合、シャンシャンどころかザクッザクッと彫刻刀かなんかで脳をえぐられているような音、痛み、それに伴うめまいで全く起き上がれず寝返りも打てず、光や音にもいつも以上に過敏になって、それはもうパニックになりそうでした。 痺れはいつもよりちょっと強いぐらいだったのがせめてもの救いか、、でも動けなくなるのは薬をやめて今より楽になればと思ってるのに本末転倒やん！と思ったのですが、主治医に母に電話してもらったら(喋るのも人の声を聞くのも全くできない状態でした)、「最低量からの断薬でそんなに離脱症状出た人なんて診たことありませんよ～。他の薬で対処しようとしたらその薬もやめられなくなりますしね～。頑張って過ぎ去るのを我慢して～。どうしても無理やったら再開してもいいよ～。そもそもやめたいと言い出したのはちえさんやしね～。」となんとも納得できない返答。。 いやいや、他の人のことなんて聞いてませんよ、わたしが一人目なら一人目の患者として真剣に診てくださいよ、最後にはわたしに責任転嫁して自分で決めろと？！それはないでしょ！！…と言いたいのを必死に我慢して自分で決めることにしました。 とは言っても、三度目の正直で減薬には成功してる分、断薬を諦める気にはなかなかなれず、今ここで諦めたら意志が弱かった、負けた、みたいになりそうだし、でもこの状態が何日続くのかも分からない、なんのためにお薬をやめようとしてるのかもう分からなくなってきている、どうするのが一番いいんだろう？？とものすごく葛藤してました。 そんな時に、母がいろいろ調べてくれて、そもそもシャンビリがおきる理由というのを突き止めてくれました。 どうやら体の中のセロトニンが今まで薬で補充されていたのが、薬をやめたことで急激に減ってそういった症状が出ているらしいのです。 自分の力でセロトニンを作れるようになれば問題ないらしいのですが、そうなるまでの時間は人それぞれで短くても一週間、長い人だと何ヶ月もかかるとか。 なかには、最悪の状態は脱してもめまいや耳鳴りの症状が何年も残っている人もいるそうで。 まぁそこまでのことは滅多にないにしても、わたしの場合一時的に体調を崩すことで病状自体が悪化して…ということを何度も経験しているので、怖くなりました。 そして、お薬を飲んでいた頃、副作用で今ほど困ることはなかったこと、なんのためにお薬をやめようと思ったのか、それは体がお薬に束縛されているのではないか、お薬から卒業できれば体はもっと楽になるのではないかと思ったからだったことを思い出しました。 それで体は楽になったの？ううん、今とっても苦しい。 この苦行を我慢して楽になる保証はあるの？ううん、分かんない。賭けみたいな感じ。 だったらいま無理してお薬をやめるというリスクを踏むことないんじゃない？体が本当に自分でセロトニンを作れるようになった時、その時にやめればいいんじゃない？ 自問自答して、そういう結論にたどり着きました。 もちろん、これが本当に正しい選択だったのかは分かりません。 でも、今はこれで良かったと思っています。 だって、とりあえずはあの苦痛のシャンビリから解放されたのですから。 それにいちおう最低量までの減薬はできた。 今回はそれでいいじゃないか。 そう思うことにしました。 ただ、一つ引っかかることが。 それは、今回のことで医者不信がまた強くなったかもということ^^; 医者が万能じゃないことはよく分かっています。 でも、知識ないならないで探すとか調べるとか、もうちょっと誠実に診てくれてもいいんじゃないの？なんで一番病気とよく付き合っているとはいえ素人の患者に全部押し付けるかなぁ？一緒に相談して決めるじゃなくて最終判断こっちに丸投げにするかなぁ？ …と思ってしまいます(((^^;) でも、先生も今回のことで最低量からの断薬でも強い離脱症状が出る人もいるってことは分かってくれたかな？ わたしの今回のことがこれからのわたしや他の人を含め、治療の礎みたいな感じになってくれたらいいな( ´•᎑•` ) 甘い考えかもしれませんが…(^_^;) ※今回のわたしのしたことは決して真似しないでください(苦笑)
前回の記事にコメ欄で訂正入れさせてもらったのですが、土曜日の受診で処方されたプレドニン（ステロイド）は、投稿後に薬局で詳しく説明あって、頓服でした。紛らわしくてすみません…。 そして昨日までは頓服なしで頑張ったのですが、体調が辛くて（引き続く喘鳴もそうですが、しばらく治まっていた手指の関節痛がぶり返してきて、肋骨の端っこにも関節痛のような痛みがあります。）、結局、今朝、プレドニン10ミリ飲みました。 噂に聞く通り不味かったです…(；ω；) 緊急のアレルギーの時の内服薬（私の命綱！）がステロイド入りで、それも割と不味いですが、上回ってましたね…。 飲んでから色々、少し良くなりました^ ^それは良かったです。 しかし、アレルギー発作でステロイドの薬を飲むときもそうなのですが、私、すごくのどが渇くようになるのです。なので、ひたすら水飲んでいます。 うーん、頑張ります…！
ちょっと愚痴っぽくなりそうなので閲覧注意。。 筋痛性脳脊髄炎(慢性疲労症候群)専門の病院に３ヵ月待ってようやく受診することができました。 着いてまずびっくりしたのが、狭すぎて車椅子に乗ったままではエレベーターに乗れなかったこと。 自分降りて、車椅子たたまないと乗れなくて唖然…( ﾟдﾟ) 院内も全体的に狭くて、あちこち壁にぶつかりました(￣▽￣;) 他の重症患者さんはいったいどうしてるんだろう？？ ビル内のクリニックだから仕方がないのかもしれないけど、あんまり歓迎されてないような気がしてしまいました(^_^;) 先生はそんなに悪い先生ではないと思うのですが、なにせ患者さまが多いらしく、待合に「診察は１人５分ないし10分でお願いします」と貼り紙が…。 この病気の特徴として、思考力の低下とかいう症状があるんですね。 思考力が低下していて、頭が回らなくて話したい言葉がうまく出てこない患者がいるであろうことは当然想定すべきところで５分ないし10分は短すぎでしょ～！と、またまた唖然（ ・ Ａ ・）…。 今回は初診だったので病歴などを話さなければいけなかったし、30分ぐらいはじっくり時間とってくれたけど、次からはどうなるのやら…^^; 言いたいことをちゃんと伝えられるように、一から十まできっちり書いたメモを準備しなくちゃだわ…(´ヮ｀;) ただ、ここの病院では自費だけど疲労検査とか、他ではあまりやってないような検査もしてくれるし、鍼灸院も併設してある、今まで通った病院とはちょっと違うタイプの病院なので、そういったところがわたしにプラスになってくれるといいな～と思っています。 新たな一歩を踏み出すきっかけになりますように(´ω`)
大学に入って２ヶ月 六月になりました 私は高校3の時通信に転校し週一で学校に通っていました 対人恐怖症と鬱のせいです 今日カウンセラー室で出席日数が危ないというお話をしました カウンセラーの先生は『担任の先生と面談しよう』『もう諦めて単位を落として負担を減らすか、頑張って通ってそれでも単位落としちゃった科目は切り捨てるか、どっちがいいか』と言われました.... 友人は『取れるかもしれないんだから今単位を落とすべきではない』とアドバイスをくれました 担任の先生と面談ですが担任はデリカシーがなく課題もめちゃくちゃ多くて周りからも嫌われている先生で私も苦手です 出席日数はホントにやばいので何個か落としてしまうかもしれません..... それは病気で朝体が動かないことにも関係しています 周りにはそういうことは言わないのでサボってばっかりだと思われていると思うし毎回ノートをコピーさせてもらってばっかで申し訳ないです..... 私は一体どうするべきでしょうか .....
6月12日～19日は、検査入院中脳波検査の機械をずっと付けている入院なので、スマホを持って行ってもしばらく使えないと思います※16日に検査が終わって結果が分かってから退院するというシステムの病院なので17日にもしかしたらスマホが使えるようになるかもしれないのですが、そういう病院に入院することも初めてなので分かりません…(^^; 検査入院したら退院するまで、部室にこれないかもしれないので寂しいです…
こんばんは✨ 今日はなんだか憂鬱な気持ちです。 鬱が進行しているのかな、起き上がっているのも辛くずっと横になっています。 お昼頃にメンタルクリニックへ電話をし、6日に初診の予約を入れました。 実は前回の病院は1回目で通院拒否をしてしまったんです。 今回は優しい先生だと良いな…
恋愛話になるので苦手な方はUターンお願いします<(_ _*)> 今日は親友と会って恋バナしてきました。そんで、ランチのあと我が家に来てもらってゆっくり恋バナしてたら…やっぱり彼に思いを伝えたい！と思い、思い切ってLINEで告白しました。 彼は最初「ええええ！」と。(笑) 話を進めていったら、彼には今距離を置いている彼女がいることが分かりました。そして「ごめんね」と言われました。 今のところ私は全然ピンピンしてます。まぁ彼女いるだろうなーとは思ってたのでそこまで傷ついてませんね、はい。 「行動した後悔より、行動しなかった後悔の方が大きい」というのをよく聞くので、今回告白して良かったと思います！ 彼には最後こう言いました、 「彼女のこと大切にしなかったら許さないぞ！」ってｗｗｗ( ＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ 新しい恋が訪れるといいな❀✿ 読んでくださりありがとうございました♥
