余裕をもったスケジュールとは!具体的な休憩と行動の記録。1日目8:00-12:00 新幹線で移動東京駅大丸の東急ハンズで杖を購入(浮かれすぎて杖を家に忘れるという痛恨のミス)東京駅からディズニーランドへ向かう。14:00-17:00ディズニーランドでは車イスをレンタル。しんどくなりすぎる前に身体を横にすると、後で楽なので、救護室のベッドを使わせてもらおうかなと計画。移動日はホテルで休んでから行動するのが定石だったので、ベッド休憩なしなのは結構なチャレンジ。結局、暑すぎず、雨もそこまで降らなくて、身体が楽だったので救護室での休憩は無し。18:30ホテルのある池袋に到着。夕ご飯は、近くのおかゆ屋さんでおいしいおかゆ。食べ物を消化するのも消耗するので、初日くらいはお腹に優しく。すごく久しぶりに一日中身体を起こしていたので、ダメージがおそろしかったけど、運良く睡眠がいい感じに取れたので回復。2日目闘病女子会の日!朝から昼は、ギリギリまで部屋のベッドで休む。朝ごはんや昼ごはんは同行者が買ってきてくれた。13:30-15:30闘病女子会昼の部に参加!集合場所まで同行者に荷物を持ってもらう。15:30-17:45昼の部二次会@ジョナサン体調的にいける!と判断して二次会にも参加!(詳しい感想はまた別の投稿で! 楽しかった!)女子会帰りに新宿駅で同行者と合流。ホテルがある駅まで移動。夜ごはんは私も一緒にデパ地下を見に行けて楽しかった。ホテルで休みつつ食べる。3日目友人と会う用事が12:30-15:00と15:00-18:00の2件ある日。同行者に朝ご飯買ってきてもらって部屋で食べる。12:30-の友人には「駅に着いたら教えて、私はギリギリまでベッドにいる」と連絡。ギリギリまで休む。いろいろ行きたいお店があったけど、体調を考慮し、気温も考慮し、ホテルから横断歩道渡ったところにあるビルのレストランを指定。2件とも同じビルにしたので、暑い時間帯に移動しなくてもよかったためよい判断だった!18:00 ホテルに帰る。同行者にご飯買ってきてもらって部屋で食べる。4日目12:00のチェックアウトぎりぎりまで休む。朝ごはんと昼ごはんはホテルの部屋で。チェックアウト後、東京駅へ。新幹線の時間まで3時間くらいあったのでショッピング。赤いブラウスと紺色サンダルをゲット。どっちもセールになっててすごいお得感。千疋屋で桃のパフェ食べた。さいこう。新幹線を待つホームがとても暑くて、短時間で熱中症気味になる。同行者の連携プレーで・自販機で冷たい水を買って、冷え冷えタオルを制作、首を冷やす・自販機でポカリ購入、身体の中から冷やす・扇子であおぐなど迅速な対応をしてくれたため、なんとか新幹線に乗って無事秋田まで帰ることができた!一人旅だと、この時点でゲームオーバーの予感。同行者がいてくれてよかった。旅行の疲れもあって、下手すると熱中症で病院搬送からの何泊かしてしまいそうなかんじだった。真夏日怖い!今回の優先順位は人と会う、がトップでした。行動を調整しつつ、人と会う予定はすべて行うことができたので、とても嬉しいです。ディズニーは好きだから行きたいっていうのと、同行者もディズニー意欲高かったから、行っちゃいました。チケットは当日購入だったので、東京駅着時点での体調と天気と相談しました。自由にぷらぷらするのは、最終日だけでしたが、あんまりショッピングの時間が長くてもつい出費が増えるのでちょうどよかったかなと笑たまたまですが、女子会帰りの電車が遅延、3日目に遊んだ友人が乗った電車が止まる、帰りの新幹線の1つ前の新幹線で救護活動と、急病人が出る場面に合うことが多い旅でした。暑いからねー(>_<) 私はなんとか無事に過ごすことができてよかったと思います。休憩のポイント!私の場合「横になって休む」のが大事です。消耗が進みすぎる前に「横になって休む」ことで、最小限の消耗で済むみたいです。「座って休む」のは休憩しないよりはマシだけど、座っている間も消耗していきます。「座って休む」でちゃんと回復できるようになれば、遠出がしやすくなるのになーー(´Д` )こんな感じで大満足の東京旅行でした!!